Ton Balığı Salatası

Malzemeler :

• 160 gr konserve ton balığı  (yağı iyice süzülecek)
• 1 göbek salata
• 1 adet ortaboy domates
• 1 tutam maydanoz
• 1/2 limon
• Siyah ve yeşil zeytin
• 2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yazının tamamını okuyun »

Sardalye Salatası

Malzemeler :

• 150 gr. konserve sardalye
• 1 göbek salata
• 1 adet orta boy domates
• 1 tutam maydanoz
• 1/2 limon
• Siyah ve yeşil zeytin
• 2 tatlı kaşığı zetinyağı

Yazının tamamını okuyun »

Tavuklu Bezelye

Malzemeler:

• 200 gr. bezelye (taze)
• 50 gr. tavuk eti
• 1 adet sivri biber
• 1 tatlı kaşığı salça
• 1 adet havuç
• 1 diş sarmısak
• Yarım orta boy kuru soğan
• 2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yazının tamamını okuyun »

Etli Kurufasulye

Malzemeler:

• 100gr. kurufasulye
• 50 gr. kuşbaşı dana eti
• 1 adet sivri biber
• 1 tatlı kaşığı salça
• Yarım orta boy kuru soğan
• 2 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yazının tamamını okuyun »

Sebzeli Pulgur Pilavı

Malzemeleri:

• 60gr. kepekli bulgur (1/2 su bardağı)
• Taze fasulye (1 avuç)
• Bezelye (2 çorba kaşığı)
• 1 adet orta boy havuç
• 1 adet orta boy kuru soğan
• 1 diş sarımsak
• 2 tatlı kaşığı zetinyağı
• 1 tatlı kaşığı salça

Yazının tamamını okuyun »

Sebzeli Spagetti

Malzemeler:

• 70 gr. kepekli spaghetti( 1 su bardağı dolusu)
• 1 adet küçük boy kabak
• 1 adet küçük boy havuç
• Bezelye (3 çorba kaşığı)
• Taze kaşar peyniri( 1 dilim)
• 2  tatlı kaşığı zeytinyağı

Yazının tamamını okuyun »

Makarna Salatası

Malzemeler:

• Mantar(5 orta boy)
• 70 gr. kepekli makarna (1 su bardağı)
• 1 adet orta boy domates
• 2 adet sivri biber
• 1 tutam maydanoz

Yazının tamamını okuyun »

Güveçte Mantarlı Pirinç Pilavı

• Mantar (5 orta boy) 
• 70 gr. kepekli pirinç (bir buçuk çay bardağı)
• Taze kaşar peyniri (1dilim)
• 1 adet orta boy soğan
• 1 diş sarımsak
• 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
• az tuz

Yazının tamamını okuyun »

Fasulyeli Pilav

Malzemeler;

• 70 gr. kepekli prinç(bir buçuk çay bardağı)
• Taze fasulye (1 avuç)
• 1 adet diş sarımsak
• 2 tatlı kaşığı zeytinyağı
• az tuz

Yazının tamamını okuyun »

Dut ve Dutun Faydaları

İki çeşit dut vardır. Biri yemiş için siyah dut diğeri ise sarı duttur. Siyah dut vücuda yumuşaklık verir. Kurusu ise kan ile gelen ishale karşı faydalıdır. Yazının tamamını okuyun »